Meine ersten Erfahrungen mit dem Fasten machte ich im religiösen Kontext: Seit vielen Jahren faste ich jeweils 40 Tage vor Weihnachten und Ostern, indem ich mich rein pflanzlich ernähre. Auch wenn mir diese bewusste Zeit des Verzichts sehr gut tut, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Weg sein kann – insbesondere der Verzicht auf Zucker, tierische Fette oder Kaffee.

Im Lauf der Jahre habe ich verschiedene Fastenmethoden kennengelernt und selbst erprobt. Besonders gute Erfahrungen habe ich mit dem Metabolic Balance-Programm bei Dr. Junghans in Leipzig gemacht. Ebenso bereichernd waren für mich wiederholte Leberreinigungen nach Florian Sauer sowie das Buchinger-Fasten unter der Begleitung der Heilpraktikerin Michaela Uhlig.

Ich empfinde alle Fastenformen als wohltuend – je nach Gesundheitszustand, Vorerkrankungen und Lebenssituation ist mal die eine, mal die andere Methode die passende.

Um meine praktischen Erfahrungen zu vertiefen und fachlich zu fundieren, habe ich eine Ausbildung zur zertifizierten Fastenbegleiterin bei der Heilpraktikerin Heike Schreiber an der Akademie Naturheilkunde abgeschlossen.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Fastenweg – einfühlsam, kompetent und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.